2、睡前做一些容易助眠的事睡前尽量不要看或者听一些让人情绪兴奋的视频或者歌曲，可以看一些比较枯燥乏味的纸质书籍，或者听一些舒缓的音乐；晚饭后尽量不喝咖啡、浓茶一类的提神饮料，这样反而会让人睡不着；睡前半小时用热水泡脚缓解身体的疲劳，有助于入睡；睡前可以喝点牛奶、吃香蕉一类助眠的食物3、制定一个合理的作息表给自己做一个合理的作息表，然后坚持下去，例如晚上十点半准时睡觉，早上六点半起床，制定了作息表之后一定要坚持，哪怕刚开始的时候睡不着，也不要玩手机之类的，可以放空自己的思绪让自己尽量入眠，长期坚持下去就能养成一个良好的作息规律长期睡眠质量差，会影响到人体的身心健康，毕竟拥有一个健康的身体才能拥有无限的可能，才能实现自己的理想目标，一般来说睡眠质量差也不是一个很严重的问题，基本上都能通过自己在生活中的一些细节来慢慢调整

2、进一步掌握连除、连乘应用题的数量关系，并能比较熟练地进行解答教学重点：复习混合运算的计算顺序，并能比较练地进行计算教学准备：小黑板、投影仪教学过程：一、揭示课题：我们已经学习了混合运算及两步计算应用题，今天我们要复习这部分内容通过复习，要使同学们更好地熟练地进行解答二、复习运算顺序1、提问：有哪几种计算先算哪一步，再算哪一步2、请学生归纳：（运算顺序及小括号）3、练习复习（一）第2、3、4题（1）各自独立完成（2）校对，讲评2、3题，校对后讲评第4题三、复习应用题1、各自分析，解答第5、6题2、完成后，说说分析思路解题步骤3、引导归纳：解两步计算应用题的`关键是什么四、小结：（混合运算顺序，应用题的解题方法）五、作业《作业本》第二课时教学内容：复习（二）（p126）教学目标：1、通过复习，使学生会用分析法或综合法分析所学应用题的数量关系，并能比较熟练地进行解答

一、幼儿肠道腺病毒的临床表现 儿童临床表现 (1)出血性膀胱炎 一般表现为无明显季节性，且在男孩子中多见，大多由腺病毒11、21型引起有3～7天，可能还会伴随着尿频、血尿、尿急及排尿困难、肉眼血尿，镜下血尿可持续2周左右(2)呼吸道感染 婴儿腺病毒感染最常见的症状为鼻炎暴发性支气管炎和肺炎在这个年龄组中可能会发生而且部分病儿可能会发生百日咳综合征(3)咽结膜炎 大多数是由3、7型腺病毒引起，夏季可发生小流行，与游泳池水传播有关表现出来为发病急，发热38℃以上，出现咽炎、鼻炎、眼结膜炎及颈淋巴结炎球结膜及睑结膜可见颗粒状突起、红肿，常为单侧，双侧者常为一侧较重症状延续1～2周，无后遗症一般不伴支气管炎及肺炎

长方体、正方体、圆柱和球都是立体图形在图形的城堡里，除了立体图形家族，还住着一个庞大的家族，那就是平面图形（课件出示：平面图形）学生尝试说说认识的图形名字揭示课题：今天，我们就要一起来认识这些平面图形（板书：认识图形）（结合学生已有的知识背景，从常见的物体出发，再让学生认识和了解平面图形，丰富学生对平面图形的感性认识）（二）操作交流，探究新知1、感知面在体上（1）观察操作提出要求：这些平面图形都藏在大家桌面上的物体中，请大家找一找、摸一摸、说一说，赶快行动吧（2）汇报交流说一说：你在什么物体上找到了什么图形再摸一摸自己找的图形的面，有什么感觉（引导学生说出面的主要特点是平）（通过摸的活动，让学生亲身感受，体会到物体的每个面都是平的

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