”雷锋精神体现在一个个具体行为当中，我们对雷锋精神的理解也是从他的具体行为认识的，这样人们理解的雷锋精神比较狭隘具体，把扶老携幼、扶危救困、帮助别人做一些事情理解为学雷锋，这当然是误解了雷锋精神自然朴实无华，并不是人为刻意制造出来的，它体现雷锋同志的人生理念雷锋做的每一件事情基本上都是我们力所能及的事情，我们之所以无法像他那样做到是因为我们的人生理念无法达到像他那样忘私的地步我们用“伟大”形容雷锋同志，也说明不是人人都能具有雷锋精神，我们只能有一部分行为达到雷锋精神的要求雷锋精神的实质是在别人困难的时候提供力所能及的帮助，我们不可能要求大众普遍像雷锋同志那样付出、去帮助别人，这样的话，雷锋的平凡就不可能成为升华到伟大

火与电是人类生活之中必不可少的工具之一，它们带了人类的明与社会的进步，与此同时，它们却也给人类的生命安全带了很大的威胁，为了避免这样的悲剧发生在我们的周围，我向同学提出以下建议：一、爱护教学楼以及宿舍楼的消防设施，对校园内的各种电器开关，电线，消防栓，灭火器等加以保护，切勿破坏二、生活用火仔细小心，在火附近不放置任何可燃易燃物，发现煤气泄漏之时迅速关闭阀门，同时打开窗户便于通风，切勿触动电器开关以及使用明火，避免引起爆炸三、发现有人触电要设法及时关断电;或者用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开，不要用手去直接救人;年龄小的同学遇到这种情况，应呼喊成年人相助，不要自己处理，以防触电四、日常生活之中，若遇到火灾，应立即拨打119报警电话报警，有浓烟产生之时，应使用湿润的衣物或毛巾捂住口鼻，迅速逃离现场，不可慌张至手忙脚乱

豇豆又名青豆、青豆、水豆等，是常见的一种豆类食物，可以生食，也可以熟食作为营养价值较高的食物，具有高蛋白质、高钙、低脂肪、多种维生素等营养特点，适量食用对人体有较多好处1、高蛋白质：豇豆中含有大量蛋白质，占总食物的40%左右，此外还含有多种人体必需氨基酸，利于人体组织的正常生长和发育; 2、高钙、低脂肪：100g豇豆含钙约为93mg，脂肪约占02%，因此食用豇豆不仅可以为人体补充钙质，还可以在一定程度上避免摄入过多脂肪，有利于维持人体血脂、血压水平的稳定; 3、多种维生素：豇豆中除含有较多维生素外，还含有较多的维生素E、维生素B2、维生素B6等，适量食用可以为人体补充多种维生素，对人体的正常生理活动较为有益; 4、其他：除以上几种外，豇豆中还含有较多的膳食纤维、谷氨酸、精氨酸等营养物质，有助于促进人体胃肠道蠕动，促进人体新陈代谢，同时豇豆中的钾元素含量较为丰富，可以改善缺钾引发的部分疾病

夫妻肺片的故事 夫妻肺片的由来 ，大家知道吗夫妻肺片是川式经典凉菜，据说起源于30年代，成都市有郭姓夫妻俩，以烹售牛肺小吃为业该菜别具风味而为食者所称道因其为夫妻俩共同制作经营，遂以“夫妻肺片”相称1936年，郭超华在成都一家牛肉铺打工，生活相当困苦他见一些牛肉铺的边角废料被遗弃可惜，便拿回家来与妻子张田政商量，是否能在这些废料上想法赚点钱他们将这些东西洗干净后用卤水卤熟，并切成薄片，用熟油海椒、花椒粉、卤水、花生米、芝麻、芹菜等精心调制好佐料，拌匀后见其红绿相配，色香味俱全拿到街上去卖，由于价格便宜、味道好，颇受市民欢迎因为夫妻二人在街头叫卖时形影不离，夫唱妻随，人们就将这种凉拌牛杂称为“夫妻废片”

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