随着移动互联的发展，智能手机（包括平板等等智能设备）造就了越来越多的低头族，已经对我们的健康构成了严重的威胁，具体表现在： 影响大脑健康，导致失眠 睡觉前玩手机会延长睡眠准备时间，导致睡眠时间不足，神经兴奋还会失眠，而且手机辐射会影响大脑健康因此，晚上睡觉最好是远离手机，睡前不要玩手机，睡觉时即使是把手机关掉也不要放在枕边甚至身体周围影响脊柱健康，肌肉劳损 日常生活中脊柱就已经受着许多压力，躺下时、站立时、弯腰时，脊柱都在劳累受压力，而低头玩手机则使得脊柱的健康雪上加霜长时间低头玩手机会造成颈椎、背部肌肉神经的损伤，而且会出现颈部不舒服、疼痛、僵硬等症状，导致颈椎病之后还会引起头部供血不足，进而导致记忆力下降，耳鸣，头疼，手臂麻木

尤其是对于很多女性来说，经常穿高跟鞋就会导致小腿以及脚部酸痛，这就是一种美的代价，不过也有一些是久站性质的工作人群也会出现类似的问题可以算是一种职业病，但其实也可能有很多其他原因导致小腿酸痛，那么都有哪些原因呢今天就和我们一起来看一下小腿酸痛是哪些原因造成的，一起来了解下吧说了这么多内容，那么接下来就我们具体来看一下小腿酸痛的原因吧1可能缺少锻炼现在的生活和工作的压力使得很多人经常久坐办公室，从而缺少锻炼，这个时候也会出现小腿酸痛的症状，这是因为我们缺少运动，从而使得我们小腿的肌肉活动比较少，这样就会使我们的血液循环减弱，新陈代谢随之也会下降所以很多垃圾物质无法排出体外，时间长了之后，就会在我们的小腿显现出来，即出现小腿酸痛现象

指名读文重点引导同学通过“长”“飞”“拂”“醉”等字眼体会早春二月的勃勃生机5、瞧，草儿吐出嫩绿的新芽，黄莺也飞来快乐地歌唱，河堤上的杨柳也陶醉在这迷人的春色中，在春风的吹拂下轻轻柔柔的我们的小山村变成了一个充溢生命力的世界想配合这美丽的画面再来读读吗6、你还有什么发现，有什么感受能说给大家听吗7、这么多美妙的感觉，我想大家一定能读好这一句的儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢1、这么好的春光，你想做些什么呢（指名说）2、村子里的小朋友也和大家一样喜欢这美妙的春天吗3、板书：儿童散学归来早，忙趁东风防纸鸢4、你能读好它吗自由读古诗第二句5、指名读、齐读6、你能配合画面，说说这句诗所描绘的情景吗重点引导同学通过“归来早”“忙趁”体会孩童欢畅的心情

同学们，爱国从来就不是一个抽象的概念作为学生的我们，爱国首先要从爱学习做起，用心上好每一节课，认真做好每一次作业我们只有掌握了丰富的文化知识，才能在将来更好地报效祖国作为学生的我们，爱国要从爱亲人爱我们的同学做起，向需要帮助的人伸出友爱的双手，向取得成绩的同学说一声真诚的祝福因为，祖国的强大需要我们齐心协力，携手共进作为学生的我们，爱国要从爱校园爱家园爱我们的环境做起，主动去拾起一片垃圾，主动关上哗哗流水的水龙头，主动去制止破坏公物的行为养成良好的文明习惯，做文明学生，管住我们的口，不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾;管住我们的脚，不践踏花草共同建设一个宁静、有序、有着良好学习环境的校园作为学生的我们，爱国还需要我们对祖国有一个正确的认识，且不说我们的万里长城，且不说我们的四大发明，且不说我们中华民族悠久的历史文化，建国以后，原子弹、氢弹的炸响，令全球为之震动，三峡水电站的修建，让世人为之瞩目，今天，我们战胜了非典、战胜了禽流感，在人类浩劫面前，我们没有低头;今天，姚明、刘翔冲向了世界，所有中国人都挺起了腰杆;今天，神舟六号已经飞上了太空，全球华人都为此而骄傲，全世界人民都对中国刮目相看

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