然而，事实告诉我们，自我保护是未成年人权益保护的一个关键性环节，只有广大未成年人增强了自护意识和能力，其他几种保护才更具实效那么孩子们怎样做才能“自我保护”，远离危险、防患于未然;如果真的遇到了危险情况，应采取什么措施来“自救”，为此，中国人民公安大学的王大伟教授，是这样说的：儿童一定要坚守“不和陌生人说话”的原则中国的许多孩子都曾被教导“别人跟你说话，你不回答就很不礼貌”，其实恰恰就是处于礼貌，才给了犯罪分子可乘之机据有关部门统计，拐卖儿童90%以上是犯罪分子以花言巧语欺骗儿童的而在英国，“不和陌生人说话”是儿童的权利他们没听说过不与陌生人说话是不礼貌的行为，只知道他有这个权利所以，在西方发达国家平均犯罪率已达600件/万人，比中国高出30倍以上，但儿童却很少出事

对于正在减肥的人群来说，饮食是非常重要的一部分，因为如果可以的减少饮食量，则容易出现营养获取不足的问题，而若是大吃大喝又容易摄入较多的热量所以减肥过程中一定要多注意食物的热量，才能避免影响到减肥效果那么减肥期间究竟应该吃什么食物才能够起到辅助减肥的效果呢营养专家表示，下文中提到的几种食物不光营养充足，而且热量也很低1、薏米薏米是粗粮当中的一种，它属于药食同源的食物，不光能够增强饱腹感，还具有很好的养生效果特别是体内湿气较重的话，平日里用薏米煮粥喝，还能够达到去除湿气的效果，而且相关的研究发现，薏米中含有丰富的膳食纤维，适量的吃一些，既可以满足饱腹感，同时还能促进肠胃蠕动；另外薏米的热量也不比较低，每天代替主食食用，也能够达到很不错的减肥效果

三、查预习1、给加黑的字注音、正音，然后释词四、整体把握通读课文，然后解决下面问题1、提问：你最先想到的是什么内容课文提到了哪些地点百草园对于作者来讲有什么重要意义板书：乐园2、分组讨论：为什么百草园是我的乐园，到底有什么乐趣(用自己的话来总结)在百草园中有有趣的植物、有趣的动物组成了有趣的活动，可以干有趣的事情，听有趣的故事，所以百草园是我的乐园3、提问：所有乐趣之中给你印象最深的是什么一般学生会回答泥墙跟一带，捕鸟4、为什么作者要把他们写得如此详细，又为什么能写得如此详细因为这些给作者印象最深，感情最深，当作者充满感情回忆起童年时，这一切便都栩栩如生的出现在眼前五、细读课文提问：作者是怎样具体描写百草园的景物的

简介： “九斗碗”是川西有名的食俗“斗”在四川方言里，意指大的容器，用九斗碗来称此场面，也是赞其菜多量足的意思因为这种筵席的内容蒸菜及腌腊较多（都是肉 “九斗碗”是川西有名的食俗“斗”在四川方言里，意指大的容器，用九斗碗来称此场面，也是赞其菜多量足的意思因为这种筵席的内容蒸菜及腌腊较多（都是肉类)，行话叫做“三蒸九扣”（锅蒸、笼蒸、碗蒸），因此民间又将专做“九斗碗”筵席的乡村厨师唤做“油厨子”之所以称宴席为“九斗碗”，是因为一般每席有九碗菜另外一个原因则是民间视“九”为吉数九斗碗注重的是蒸菜原意是以蒸菜的“九大菜”而得名即：软炸蒸肉、清蒸排骨、粉蒸牛肉、蒸甲鱼、蒸浑鸡、蒸浑鸭、蒸肘子、夹沙肉、咸烧白

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